Free flow II

dialog s telesom

freeflow-movement

Free Flow II – Nadaljevalni
250 EUR

TRAJANJE: 4 tedne 
2 srečanji v živo 5.10. in 19.10. 10:00-13:00 MENGEŠ,
16 srečanj preko ZOOM-a pon – čet 19:30-20:00

Oktober 2024 od 5.10. - 31.10.

pexels-photo-1548769-1548769.jpg
Free flow II

free flow II

Komu je tečaj namenjen?

Namenjen je vsem, ki bi se radi bolje počutili, poglobili stik s svojim telesom, živeli bolj uravnovešeno in izboljšali svojo komunikacijo. Včasih imamo lahko občutek, da nismo razumljeni, da nas drugi ne slišijo, pogosto pa se ne zavedamo morda, da se dialog začne znotraj nas. Ali slišim sebe, svojo utrujenost, posamezne dele telesa, potrebo po svežem zraku ali sprehodu, kaj resnično potrebuje moje telo, količino energije, ki jo imam in se dnevno spreminja? Ko uskladimo dialog s svojo notranjostjo, se šele lahko izboljša dialog z zunanjim okoljem, bližnjimi, partnerjem ali sodelavci. Kako dobro znam komunicirati s telesom in samim s seboj?

Šele, ko resnično začutim kaj čutim, kaj potrebujem in kako se počutim, lahko to tudi pristno in zdravo izrazim. Na tečaju Free Flow II poglabljamo subtilnost čutenja lastnega telesa, ki nam omogoča živeti bolj uravnovešeno, usklajeno s trenutkom in naravno. Usklajujemo simetričnost in ravnotežje znotraj telesa, leve in desne polovice, delovanja posameznih delov in telesa kot celota.

“Travme niso zgodbe v vaši glavi, ampak spremenjena fiziologija vašega telesa.”

Namen tečaja

  • boljše zavedanje sebe kot celote
  • bolj uravnovešeno delovanje
  • izboljševanje jasnosti komunikacije znotraj in zunaj sebe
  • boljše čutenje dejanskega stanja sebe in telesa
  • izboljšanje porabe energije in optimalnega delovanja v danem trenutku
  • sproščanje napetosti v mišicah npr. v križu, kolenih, vratu, glavi itd. 
  • dvig telesne zavestnosti in posledično splošne zavestnosti
  • spoznavanje svojih podzavestnih avtomatizmov in delovanja
  • odpravljanje podzavestnih vzorcev in blokad v telesu
  • izboljševanje čutenja na fizični ravni (čutenje telesa)
  • izboljševanje primernosti odzivanja na svoje trenutno stanje in počutje
  • večje ravnovesje in simetrija v telesu
  • bolj usklajeno delovanje telesa kot celote

Kaj boste spoznali?

  • učinkovita/neučinkovita komunikacija
  • zakaj pride do šuma v komunikaciji
  • kako izboljšati dialog s telesom
  • kako bolj učinkovito razporejati svojo energijo
  • nihanje energije, ki nam je na voljo
  • lahkotno delovanje in siljenje

Kaj dobite?

  • 4 osnovne vaje za večjo simetrijo in stik s telesom ter zmanjševanje kroničnih mišičnih napetosti
  • 2 srečanji v živo, kjer boste praktično izvedli vaje ob mojem vodenju
  • po vsakem srečanju prejmete PDF datoteke z opisom vaj, ki jih izvedemo
  • poglobljena razlaga v živo, ki vam omogoča lažje razumeti kako poteka komunikacija, zakaj se ne slišimo in kako lahko to izboljšamo
  • 4 srečanja na teden preko ZOOM-a, kjer vadimo naučene vaje (tako vzpostavimo nov vzorec, ki je dovolj dober temelj, da ohranite spremembo in nadaljujete z vajami tudi po tečaju) skupaj 16 srečanj
  • tekom trajanja tečaja mi lahko izven srečanj zastavite 2 vprašanji, na kateri vam odgovorim preko e-maila

Cena

Zaradi lažje organizacije je obvezna PRIJAVA. Cena udeležbe je 250 EUR.

Možnost prijave DO VKLJUČNO: 25.9.2024

Ostale informacije

Minimalno število prijav: 3
Število prostih mest: 10
Srečanja v živo:
SOBOTA 5.10. 10:00 – 13:00
SOBOTA 19.10. 10:00 – 13:00
Srečanja preko ZOOM-a:
PON-ČET 19:30 – 20:00
(med 5.10. in 31.10.)

Lokacija

Matlux, Topole 51 G, Mengeš

Ob prijavi si dokončno zagotovite mesto s plačilom akontacije. V kolikor bi se glede svoje udeležbe premislili po plačilu akontacije, se je zaradi stroškov in organizacije tečaja ne vrača, s čimer se strinjate s svojo prijavo. V primeru višje sile (poškodba, bolezen, smrt v družini) je odjavo od tečaja potrebno izvesti najmanj 48h pred začetkom tečaja na mail info@freeflow-movement.com, sicer se šteje, da ste se tečaja udeležili in se akontacije ne vrača. 

Imate dodatna vprašanja?

freeflow-movement
Free flow II