Free flow I

lahkotno in sproščeno

freeflow-movement

Free Flow I – Osnovni
200 EUR

TRAJANJE: 4 tedne 
2 srečanji v živo 31.8. in 15.9. 10:00-13:00 MENGEŠ,
16 srečanj preko ZOOM-a pon – čet 19:30-20:00

September 2024 od 31.8. - 26.9.

Free flow I

free flow I

Komu je tečaj namenjen?

Namenjen je vsem, ki imate kronične težave, bolečine in zakrčenosti v telesu, boleče dele telesa ali pa zmanjšano gibljivost in bi radi svoje stanje izboljšali. Hkrati je tudi namenjen vsem tistim, ki bi radi spremenili svojo podzavest, škodljive načine delovanja, se premaknili v življenju, odpravili posledice hitrega tempa življenja ter izboljšali čutenje in celostno zavedanje samega sebe.

“Vse, kar ste kadarkoli doživeli, je zapisano v vašem telesu.”

Namen tečaja

  • boljše zavedanje sebe kot celote
  • odpravljanje posledic hitrega tempa življenja in bolj naraven pristop k bivanju
  • sproščanje kroničnih bolečin v mišicah npr. v križu, kolenih, vratu, glavi itd. 
  • dvig telesne zavestnosti in posledično splošne zavestnosti
  • spoznavanje svojih podzavestnih avtomatizmov in delovanja
  • odpravljanje podzavestnih vzorcev in blokad v telesu
  • izboljševanje čutenja na fizični ravni (čutenje telesa)
  • izboljševanje primernosti odzivanja na svoje trenutno stanje in počutje
  • večje ravnovesje in simetrija v telesu
  • bolj usklajeno delovanje telesa kot celote

Kaj boste spoznali?

  • pretočnost za življenje/izboljšanje učinkovitosti
  • zakaj raztezanje ni učinkovito/Zavestno krajšanje in daljšanje mišic
  • zakaj ne čutim – odtujenost od telesa
  • povezanost telesa in prenos informacij/stik z resnico trenutka
  • nastanek bolečin, poškodb in blokad v telesu
  • kako izboljšati stik s telesom
  • kako sami sprostite bolečine v mišicah na čuteč način

Kaj dobite?

  • 4 osnovne vaje za boljše čutenje samega sebe, dolgotrajno izboljšanje sproščenosti mišic in zmanjšanje pretirane kronične mišične napetosti
  • 2 srečanji v živo, kjer boste praktično izvedli vaje ob mojem vodenju
  • po vsakem srečanju prejmete PDF datoteke z opisom vaj, ki jih izvedemo
  • poglobljena razlaga v živo, ki vam omogoča lažje razumeti kako poteka čutenje, zakaj se ne čutimo in  kako lahko z vajami izboljšate čutenje, zavestnost in svoje življenje
  • 4 srečanja na teden preko ZOOM-a, kjer vadimo naučene vaje (tako vzpostavimo nov vzorec, ki je dovolj dober temelj, da ohranite spremembo in nadaljujete z vajami tudi po tečaju) skupaj 16 srečanj
  • tekom trajanja tečaja mi lahko izven srečanj zastavite 2 vprašanji, na kateri vam odgovorim preko e-maila

Ob prijavi si dokončno zagotovite mesto s plačilom akontacije. V kolikor bi se glede svoje udeležbe premislili po plačilu akontacije, se je zaradi stroškov in organizacije tečaja ne vrača, s čimer se strinjate s svojo prijavo. V primeru višje sile (poškodba, bolezen, smrt v družini) je odjavo od tečaja potrebno izvesti najmanj 48h pred začetkom tečaja na mail info@freeflow-movement.com, sicer se šteje, da ste se tečaja udeležili in se akontacije ne vrača. 

Cena

Zaradi lažje organizacije je obvezna PRIJAVA. Cena udeležbe je 200 EUR.

Možnost prijave DO VKLJUČNO: 25.8. 2024

Ostale informacije

Minimalno število prijav: 3
Število prostih mest: 10
Srečanja v živo:
SOBOTA 31.8. 10:00 – 13:00
NEDELJA 15.9. 10:00 – 13:00
Srečanja preko ZOOM-a:
PON-ČET 19:30 – 20:00
(med 31.8. in 26.9.)

Lokacija

Matlux, Topole 51 G, Mengeš

Imate dodatna vprašanja?

freeflow-movement
Free flow I